- 东华原学术课堂 | 为什么说“地中海饮食”能有效降低心血管疾病发病率？
- 注重健身运动、减肥塑形的人，可能之前都听过“地中海饮食”的膳食方案。地中海饮食在国外多个饮食排名榜单中，高居前列。并以预防心脏病、抗癌、预防糖尿病、延缓老年痴呆、保护大脑血管等健康优势为人津津乐道。地中海饮食（Mediterranean diet）是什么？地中海饮食来源于希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国。虽然各国饮食略有差异，但地中海地区的饮食风格有其共通之处。地中海饮食以蔬菜、水果、鱼类
-
- 摔倒易骨折，是不是骨头“变脆”了？在生活中，骨头脆常常是人们形容骨健康常用的词句，尤其在寒冷的季节，老年人容易摔倒造成骨折，更给人们留下了冬季骨头会变脆的印象。那么，骨头真的会变脆吗？据健康中国公众号报道，首都医科大学附属北京世纪坛医院矫形外科学科带头人王江宁教授表示：医学上没有“骨头变脆”这个概念。那些广为流传的说法，到冬天骨头就变脆了，其实是一则谣言。惯性思维的误区是这则谣言的温床。许多中老
-
- 近年来，我们在社交媒体上看到越来越多与“抑郁症”“自杀”“青少年心理健康”等相关的话题。在如今快节奏的生活中，多数人都处在亚健康的生活状态，而其中青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群等群体极易出现精神状态的波动，甚至出现一些精神疾病。据世卫组织估算，目前，全球共约3.5亿名抑郁症患者。抑郁症发病通常都在无形之中，情绪低落、焦虑、失眠、自我否定、负罪感，这些情况时常在抑郁症患者身上发生，甚至严重的患者